Какие функции выполняет витамин D3 в организме?

D3 ФОРТЕ

Все процессы в организме проходят при участии витаминов и минералов. Дефицит или отсутствие какого-либо компонента может привести к нарушениям в деятельности организма. Причем каждое отдельное вещество выполняет строго отведенные ему функции

В витамине D3 нуждаются почти все системы нашего организма - это и костная, и иммунная, и нервная. Образуется этот витамин в коже под действием УФ-лучей. Доказано, что получасовая прогулка в солнечную погоду приравнивается к 10 стаканам молока по потреблению витамина D3

Основная функция витамина D3 - минерализация костей кальцием и магнием и формирование костной и зубной ткани у детей. Регулируя усвоение кальция и фосфора, витамина D3 обеспечивает здоровое функционирование костей и зубов, предотвращает переломы, способствует сохранению структуры костей. Одним из показаний к нему является остеопороз. Детям в грудном возрасте выписывают витамин D3 для предотвращения рахита

Важную роль витамин D3 играет в процессе роста и обновления клеток, он отвечает за укрепление мышечной массы. Доказано, что витамин D3 способен замедлять рост онкологических образований, блокируя пораженные ткани

Еще одно из показаний приема витамина D3 - лечение и профилактика гипо- и авитаминоза. Функционирование костного мозга, отвечающего за выработку иммунных клеток, напрямую зависит от витамина D3. Этот компонент нужен также для нормализации уровня глюкозы в крови

Без витамина D3 не функционировала бы наша нервная система. Поддерживая концентрацию кальция в крови, он таким образом регулирует передачу нервных импульсов. Благодаря участию в усвоении кальция и магния, восстанавливаются защитные оболочки нервов. Этим объясняется использование витамина D3 при лечении рассеянного склероза

Средняя суточная потребность в витамине D3 для взрослых - 400 МЕ (10 мкг), после 60 лет – 600 МЕ (15 мкг)